Ожидание и реальность: эксперт рассказал о причинах постновогодней депрессии

Ожидание и реальность: эксперт рассказал о причинах постновогодней депрессии

Почему у людей возникает постновогодняя депрессия, объяснили ученые МГУ имени М. В. Ломоносова. По словам завкафедрой нейро- и патопсихологии, профессора Александра Тхостова, это естественный процесс. Завышенные ожидания от новогодней ночи приводят к эмоциональному спаду во время зимних каникул.

Предновогоднее перевозбуждение, когда люди готовятся, ждут чего-то нового, веселятся, заканчивается, и утром 1 января они понимают, что ровным счетом ничего не изменилось, объясняет эксперт. Тут важно понимать, что этот год не последний, и для реализации желаний будет еще время.

Чтобы избавиться от депрессивных мыслей, нужно гулять и проводить время со своей семьей, заняться в каникулы собственным здоровьем, публикует рекомендации специалиста ТАСС.

Читайте нас в Яндекс.Дзен