Инвентаризация ресурсов, дыхание по квадрату, «час тревоги» и другие приемы самопомощи. Как справиться с «синдромом безработного», рассказала 29 марта в программе «Земля Санниковой» на «Радио России-Башкортостан» практикующий психолог, тренер по эмоциональному интеллекту, психолог Учебного центра государственной службы занятости населения Марина Фисенко.
«Мы сотрудничаем с Центрами занятости населения по всей республике. Специалисты ЦЗ формируют список, передают нам, и мы проводим тренинги. Получаем много благодарных отзывов от безработных граждан. Наша задача – ввести их в ресурсное состояние, и мы видим, что это получается. К середине тренинга и пессимисты у нас становятся оптимистами. Психологи выезжают также на места по республике», – рассказала Марина Фисенко.
Также в интервью:
– «синдром безработного» и стадии эмоционального переживания потери работы: от шока – к переоценке ценностей;
– инвентаризация ценностей и ресурсов – как источник инсайта;
– пять типов отношения безработных граждан к службе занятости;
– четыре типа безработных по уровню активности и самостоятельности;
– три фазы настроя: от оптимизма к фатализму.
