68-летний спортсмен Петр Прохоров оказался сильнейшим в чемпионате России по армрестлингу. Соревнования проходили в Перьми и посвящались 75-й годовщине Победы. Пожилой мужчина уже не в первый раз занимает призовые места и известен как один из основателей армрестлинга в Башкортостане. О тренировках чемпиона Александр Колинченко.
- Что важнее — сила или силовая выносливость?
… то есть мышцы или жилы, которые их держат. Вопрос для многих спортсменов философский. Петр Михайлович Прохоров, например, считает, что если стоит задача двигать горы, а не просто выглядеть как они, то нужны сухожилия – прочные, как канаты.
И связок, которые нужны армрестлеру – десятки. В борьбе на руках задействуется большая часть тела. От бедер до шеи – мышцы работают в ансамбле… самые слабые скрипки которого находятся в основании кисти.
Обычная тренировка, не перед соревнованием, занимает у Петра Михайловича чуть больше часа. С десяток упражнений, на отдельную группу мышц каждое. Веса не большие. Хотя однажды мужчина решил блеснуть удалью, взял гантель в 100 килограммов. И вот точно так же на малой амплитуде с нею позанимался. Видео есть в интернете. Двое крупных мужчин страхуют:
И это в 65 лет. Сейчас пожилому рукоборцу 68. Кто заподозрит нем мужчину в инвалидности? А ведь Петр однажды был вынужден заново учиться стоять на ногах. Транспортный Ан-26 потерпел крушение, едва начав отрываться от земли. Пострадали четыре пилота. Петр Прохоров сильнее остальных своих товарищей. Врачи прочили провести остаток жизни в инвалидном кресле. Но переломанный летчик начал посещать тренажерный зал. Буквально строил свое тело заново. На то чтобы научиться ходить ушло лет восемь.
Попросили Петра развесить свои медали. Ждать пришлось долго. И даже самое свежее золото, полученное недавно на всероссийском чемпионате в Перми, как-то померкло на фоне остального. В своей возрастной категории Петр Прохоров пятикратный чемпион мира по армреслингу. Вид спорта лишь кажется простым и незамысловатым. Здесь тоже есть место стратегии.
Петр Михайлович стоял у истоков армреслинга в Башкортостане. Воспитал не одно поколение чемпионов. И как-то даже странно видеть его занимающимся в столь скромном тренажерном зале. Это помещение в стадионе Нефтяник столь же старое, сколь и легендарное для башкирского спорта.
Петр планирует и дальше участвовать в соревнованиях… так долго, как это будет позволять здоровье. Впрочем, признается, возраст берет свое. Уже не шесть дней в неделю тренировки, а только три-четыре. Мышцам теперь нужно больше времени, чтобы восстановиться.
